SOWA OPAC : Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna w Kluczborku

32 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać swoje zmęczenie / Karina Antram ; [przekład z angielskiego: Ewa Ziembińska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2024. - 286, [2] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Antram Karina Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autorka pokazuje, jak metodą małych kroków pokonać uczucie ciągłego zmęczenia, odzyskać zdrowie oraz energię i odmienić swoje życie na lepsze. Poradnik Kariny Antram wyróżnia się tym, że nie proponuje jednej metody dla wszystkich, ale pokazuje czytelnikom, jak odnaleźć przyczynę swojego zmęczenia i dobrać do niej właściwe działania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.7 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Becker Joshua. Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gospodarstwo domowe Sprzątanie Minimalizm życiowy Bałagan Jakość życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Ta książka jest praktycznym poradnikiem domowego i życiowego minimalisty. Znajdziesz tu wskazówki, od czego zacząć i jak uprościć wygląd mieszkania. Oczyścisz przestrzeń we wszystkich pomieszczeniach w swoim domu. Zajrzysz do każdej szuflady, szafy i schowka. Zlikwidujesz "łapacze kurzu" i wieczny bałagan na biurku. Nauczysz się oceniać, co należy zostawić, a czego lepiej się pozbyć. Prędko się przekonasz, że usunięcie nadmiaru rzeczy nie tylko uwalnia od bałaganu, ale również pomaga otworzyć się na życie i czerpać z niego radość - skupić się na tym, co jest dla Ciebie najistotniejsze!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 648.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Becker Joshua Cieślak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Proaktywność Samorealizacja Sens życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Po co żyjesz i co jest w Twoim życiu istotne - ale tak naprawdę istotne? Niemal każdy chciałby w jakiś sposób zaakcentować swoje życie. Żyć tak, by nie mieć czego żałować, jednocześnie pozostawić po sobie coś, co można nazwać spuścizną. Dla jednej osoby mogą to być dzieci wychowane na dobrych i sprawiedliwych ludzi, dla kogoś innego pozytywna zmiana w otoczeniu albo pożyteczny wynalazek. Tylko że większość z nas oddaje się pogoni za bzdurami oferowanymi przez mknącą codzienność, choć za kilka lat nikt nie będzie pamiętał, jakim samochodem dziś jeździsz albo w jakim sklepie się ubierasz.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Mama za(nie)dbana, czyli Jak odzyskać zdrowie i figurę po urodzeniu dziecka / Kate Cook, Lucy Wyndham-Read ; przełożyła Katarzyna Rosłan. - Warszawa : Świat Książki, 2010. - 255, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Cook Kate (1962- ) Wyndham-Read Lucy Rosłan Katarzyna

Temat

Kobieta Odżywianie Jakość życia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.99 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

7 nawyków szczęśliwego dziecka / Sean Covey ; ilustrował Stacy Curtis ; przełożyła Małgorzata Bortnowska. - Kraków : Znak, 2017. - 93 strony : ilustracje ; 27 cm.

(Znak Emotikon)

Autor

Covey Sean. Curtis Stacy (1971- ). Bortnowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dzieci Interakcje społeczne Jakość życia Styl życia Szczęście

Gatunek

Opowiadania i nowele

Poznajcie przyjaciół z krainy Siedmiu Dębów, którzy wam w tym pomogą. Witek nauczy organizacji czasu. Kudłatek przekona, że warto określić sobie cel działania. Lilka zwróci uwagę na współpracę z innymi, a Wandzia przypomni, dlaczego warto zadbać o siebie. [znak.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Instrukcja samoobsługi człowieka / Grażyna Dobroń. - Warszawa : Czarna Owca, 2010. - 344 s. ; 21 cm.

Autor

Dobroń Grażyna (1954- )

Temat

Psychologia Socjologia Jakość życia Publicystyka polska

Grażyna Dobroń - dziennikarka radiowej Trójki, tym razem przygotowała inspirującą i użyteczną instrukcję obsługi codzienności. O tym jak żyć, co robić, by być sobą w pełni, jak zachować zdrowie, dobrze jeść i właściwie odpoczywać - pyta m.in. psychologów, prawników, biznesmenów i lekarzy. Książka dla ludzi, których nie zadawalają powierzchowne rady, ale ciągle szukają prawdy o sobie i świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Brudne lata trzydzieste : opowieść o wielkich burzach pyłowych / Timothy Egan ; przełożył Mariusz Gądek. - Wydanie I. - Wołowiec : Czarne, 2021. - 394, [5] strony : mapy ; 23 cm.

(Seria Amerykańska)

Autor

Egan Timothy (1954- ) Gądek Mariusz (1982- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Burza Ekstremalne zjawiska pogodowe Jakość życia Piasek Susza Zmiany klimatyczne Wielkie Równiny

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Ochrona środowiska Socjologia i społeczeństwo

Szalejące w latach trzydziestych XX wieku burze piaskowe uznano za jeden z najpoważniejszych kataklizmów pogodowych, była to też najstraszliwsza w skutkach katastrofa naturalna w dziejach Ameryki, spowodowana bezmyślną działalnością człowieka. Timothy Egan śledzi losy kilkunastu osób, ich rodzin i sąsiadów, ich zmagania, sukcesy, a potem desperacką walkę o przetrwanie. To opowieść o niezwykłej sile charakteru i wytrwałości w obliczu katastrofy – ale też ostrzeżenie, że zwracając się przeciwko naturze, w końcu zawsze się przegrywa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 551.51 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Fabicka Jagoda. Rada Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Żywność Bezpieczeństwo żywności Jakość życia

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Wiele osób wciąż podchodzi do sprawdzania składu na opakowaniach z oporem. Działa tu podobny mechanizm jak w każdej nowej sytuacji – obawiamy się tego, czego nie rozumiemy. Obawę warto jednak zamienić w ciekawość i dobre nawyki, to naprawdę możliwe! Pokażemy Ci, że czytanie etykiet nie jest trudne, jeśli pamięta się o kilku podstawowych zasadach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na życie nigdy nie jest za póżno / Katie Fforde ; przełożyła Joanna Puchalska. - Warszawa : Libros, 2002. - 349, [1] stron ; 21 cm.

Autor

Fforde Katie. Puchalska Joanna (1960- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Statki wycieczkowe Jakość życia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Zdawałoby się, że w życiu Julii Fairfax wszystko układa się jak najlepiej. Ma świetną i dobrze płatną pracę, jest zaręczona z bogatym biznesmenem - ich ślub ma się odbyć za dziewięć miesięcy. Jednak Julia nie czuje się szczęśliwa. Nagle uświadamia sobie bezsens dotychczasowego życia. Postanawia w końcu zrobić coś dla siebie. Porzuca posadę, zrywa z narzeczonym i zostaje kucharką na łodzi pasażerskiej kursującej z wycieczkowiczami po angielskich rzekach i kanałach. Przechodzi tam prawdziwą szkołę życia, która zupełnie ją odmienia. Jednak nadal ścigają dziewczynę cienie przeszłości - były narzeczony nie daje za wygraną, a dodatkowo pojawia się znienawidzony od dawna Fergus Grindly, za którego chce Julię wydać jej matka. Ale nie martwmy się - ta dziewczyna da sobie radę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-311.2 [Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kwiat śliwy, mroczny cień / Lian Hearn ; przełożyła Dominika Cieśla-Szymańska. - Warszawa : W. A. B., 2013. - 458, [4] stron ; 22 cm.

Autor

Hearn Lian (1942- ). Cieśla-Szymańska Dominika (1975- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Kobieta Jakość życia Patriarchat Japonia

Tsuru, córka lekarza, wchodzi w dorosłość w przededniu wojny domowej (1867–1868), która przemieni hierarchię społeczną w feudalnej Japonii. Dziewczyna, zamiast podążać śladami siostry i poślubić mężczyznę wybranego przez rodziców, wiąże się z ukochanym i, tak jak ojciec, poświęca się medycynie. Jej decyzja o wyzwoleniu się z tradycyjnej roli kobiecej spowoduje mnóstwo komplikacji. Tsuru stanie wobec prawdziwie tragicznych wyborów, związanych z lojalnością wobec bliskich i obroną własnej tożsamości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-311.2 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Kuniów

Brak informacji o dostępności: sygn. 821.111-311.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Za mroczną rzeką : jak przetrwałem piekło Korei Północnej / Masaji Ishikawa ; przekład Justyna Kukian. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2021. - 267, [5] stron : ilustracje, mapa, portret ; 22 cm.

Autor

Ishikawa Masaji (1947- ) Kukian Justyna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura japońska Literatura koreańska

Temat

Ishikawa, Masaji (1947- ) Dyskryminacja etniczna Jakość życia Prześladowania polityczne Rasizm Stosunki etniczne Totalitaryzm Chiny Japonia Korea Północna

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Polityka, politologia, administracja publiczna

Masaji Ishikawa mieszka w Japonii, ale jako pół-Koreańczyk jest obywatelem drugiej kategorii. Gdy ma 13 lat, jego ojciec daje się skusić obietnicom rządu Korei Północnej. Na miejscu czeka ich edukacja, praca, wysoka pozycja społeczna, dobrobyt. Wraz z rodzicami i trzema siostrami Masaji wyjeżdża do nowej ojczyzny. Jest rok 1960. Kolejne lata okażą się brutalne, pełne bólu i cierpienia. Rodzinie Ishikawy będzie towarzyszyło ubóstwo, głód i ciągła doktrynacja komunistycznego reżimu. Staną się przedstawicielami najniższej kasty społecznej. Władze zabronią im myśleć, ale nie zdołają zabronić im kochać. W tym nieludzkim świecie rodzinne więzi będą jedynym, co pozwoli im przetrwać. Do czasu. Po 36 latach Ishikawa decyduje się na samotną ucieczkę. Wstrzymuje oddech i wchodzi do okrytej ciemnościami rzeki, której drugi brzeg obiecuje ocalenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(519.3) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obfitość / Joanna Jagiełło ; ilustrowała Agata Dobkowska. - Wydanie I. - Białystok : Świetlik, 2023. - [32] strony : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Jagiełło Joanna (1974- ) Dobkowska Agata

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziadkowie i wnuki Jakość życia Przedmioty użytku codziennego Przywiązanie (psychologia) Wakacje Zabawki

Gatunek

Wiersze

Poznajcie Kornelię, małą dziewczynkę, która w swoim pokoju ma mnóstwo zabawek i książek. Półki uginają się od ciężaru klocków, lalek, pluszaków i kredek. Dziewczynka wszystkie zgromadzone przedmioty lubi najbardziej na świecie i nie może się z nimi rozstać choćby na jeden dzień. Przecież życie bez nich byłoby takie nudne i bez sensu! Pewnego dnia Kornelia zostaje wystawiona na ciężką próbę! Przed nią wyjazd na wakacje do dziadka, który jest minimalistą, a jego dom jest skromny i malutki. W dodatku mama pozwala zabrać jej tylko jedną zabawkę! Czy to się może w ogóle udać? Czas się spakować i wyjechać na najprawdopodobniej nudniejsze wakacje w historii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Pewność w niepewności : jak zachować spokój umysłu w obliczu nieznanego / Susan Jeffers ; przełożył Marek (1948- ) Czekański. - Warszawa : Świat Książki, 2004. - 231, [2] s. ; 22 cm.

(Jacek Santorski Poleca)

Autor

Jeffers Susan. Czekański Marek (1948- )

Temat

Autopsychoterapia Jakość życia Lęk

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Biblioteka Więzi, ISSN 0519-9336 ; t. 331)

Autor

Kaczkowski Jan (1977-2016) Jabłońska Katarzyna (filolog) Łuczak Jacek (1934-2019)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kaczkowski, Jan (1977-2016) Ból przewlekły Chorzy na nowotwory Chorzy w stanach terminalnych Cierpienie Duchowość katolicka Duchowieństwo katolickie Duszpasterstwo hospicyjne Jakość życia Godność ludzka

Gatunek

Wywiad-rzeka

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Ks. Jan Kaczkowski nie obrażał się, gdy nazywano go onkocelebrytą. Przeciwnie – świadomie wykorzystał swoją chorobę i wiedzę zdobytą przy pracy w hospicjum, aby zwrócić naszą uwagę na rolę medycyny paliatywnej. To dzieło wieńczy książka Żyć aż do końca – rzetelny, ale też pełen ciepła i empatii przewodnik po chorowaniu i umieraniu. Ks. Jan przekazuje w nim solidną dawkę wiedzy cennej dla samych chorych i ich bliskich, jak również lekarzy i personelu medycznego.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 272-725 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 272-725 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosto i uważnie na co dzień : wybierz najlepsze, z reszty zrezygnuj / Agnieszka Krzyżanowska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 238, [2] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Krzyżanowska Agnieszka (filozofia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Minimalizm życiowy Samorealizacja Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

To książka o tym, jak w nadmiarze spraw i możliwości odnaleźć to, co dla nas naprawdę ważne. Jak zaplanować czas na celebrowanie codziennych rytuałów, bez poczucia winy. Jak budować prawdziwe relacje i odrzucić toksyczne. Jak ograniczyć to, co zabiera naszą energię i pochłania uwagę, by skupić się na tym, co daje nam najwięcej satysfakcji i radości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.728 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Lekcja stylu / Jolanta Kwaśniewska. - Bielsko-Biała : Pascal; Warszawa: TVN, 2009. - 230 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Kwaśniewska Jolanta.

Temat

Jakość życia Obyczaje towarzyskie

Książka powstała na podstawie programu pod tym samym tytułem prowadzonego na antenie TVN Style przez Jolantę Kwaśniewską. Jest to rodzaj poradnika, który każda kobieta, niezależnie od wieku powinna mieć na swojej półce. W książce można znaleźć ogólne zasady: co należy, a czego się robić raczej nie powinno. Rady i sugestie dotyczą stylu, mody, ale także dobrych manier i właściwego zachowania, ot, współczesny savoir-vivre na codziennych, użytecznych płaszczyznach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 391/395 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Lekcja stylu dla mężczyzn / Jolanta Kwaśniewska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2010. - 239 s. : kolor. il. ; 23 cm.

Autor

Kwaśniewska Jolanta.

Temat

Mężczyzna Obyczaje towarzyskie Jakość życia

Poradnik zawiera mnóstwo informacji przydatnych każdemu mężczyźnie. Podpowie jak dbać o urodę i zdrowie, co ubrać do pracy, na spacer i elegancką kolację oraz jak się zachować w codziennych sytuacjach i w momentach uroczystych. Autorka porusza także tematy dotyczące diety, zawartości garderoby, wskazuje główne męskie występki przeciwko stylowi i elegancji oraz daje wiele cennych wskazówek do wykorzystania w każdej sytuacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 391/395 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeżyć w Trzeciej Rzeszy / Adam LeBor, Roger Boyes ; przełożył Andrzej Czarnocki. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2002. - 408 s., [8] s. il. ; 21 cm.

Autor

LeBor Adam. Boyes Roger (1952- ) Czarnocki Andrzej (1957- )

Temat

Etyka społeczna Nazizm. Jakość życia Postawy Niemcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(430):323"1933/1945" (1 egz.)