SOWA OPAC : Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna w Kluczborku

430 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta cukrzycowa Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Nadmiar cukru w diecie, stres i przemęczenie rozregulowują nasz wewnętrzny zegar. Skutkiem są m.in. zaburzenia przemiany węglowodanów, a w konsekwencji nadmierne tycie, złe samopoczucie i wiele problemów zdrowotnych. Sposobem na przywrócenie równowagi jest dieta, która nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, a więc oparta na posiłkach, które mają niski indeks glikemiczny. Chociaż jest to dieta lecznicza, bardziej pasuje do niej określenie zdrowy trend w odżywianiu. Jest szczególnie zalecana tym, którzy muszą trzymać cukier w ryzach, ale doskonale sprawdzi się także u osób zupełnie zdrowych, chcących żyć bez cywilizacyjnych schorzeń. Ta książka to nie tylko sprawdzony jadłospis na 28 dni, ale też praktyczny przewodnik po zdrowym stylu życia. Dzięki niej łatwo nauczyć się samodzielnego układania posiłków i dokonywania dobrych wyborów przy stole.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/. 56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielińska Maria.

Forma i typ

Książki Proza Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Choroba Alzheimera Emigracja Opieka nad osobami starszymi Pielęgniarki i pielęgniarze Rodzina Zatrudnienie Monachium (Niemcy) Polska

Gatunek

Autobiografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Nie zawsze los stoi po twojej stronie, ale zawsze możesz o to zawalczyć. Cena marzeń i przekonań bywa bardzo wysoka. Walka z przeciwnościami losu – trudna i nie zawsze sprawiedliwa. Przekonała się o tym Maria – pielęgniarka z powołania, osoba pełna empatii wobec wszystkich tych, którzy zostali boleśnie doświadczeni przez życie. Ona sama przegrała walkę z biurokracją i urzędami, pozbawiono ją tego, co kochała najbardziej: pracy w domu opieki. Zmuszona do emigracji, stara się wierzyć, że za granicą będzie mogła żyć. W poruszających wspomnieniach opowiada o tym, co jej się przytrafiło w Polsce, pragnąc rozliczyć się z bolesną przeszłością, która nadal jest dla niej ciężarem…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 314.15-026.49(=162.1) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkohol i jego tajemnice : co musisz wiedzieć, zanim dorośniesz / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Monika Pollak. - Wydanie 2. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 98, [1] stron : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ) Pollak Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

14-17 lat 6-8 lat 9-13 lat Dzieci Młodzież

Temat

Etanol Alkoholizm dzieci i młodzieży Dzieci Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

Niniejsza książka jest adresowana do dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 14 lat. Dostarcza rzetelnej wiedzy na temat działania alkoholu i mechanizmu choroby alkoholowej. Wyjaśnia niezrozumiałe zachowania osób dotkniętych tym problemem i przygotowuje do zmian zachodzących po podjęciu leczenia. Dzięki tej książce dzieci nauczą się rozpoznawać i akceptować uczucia – swoje i innych osób. Dadzą sobie prawo do zaspokajania dziecięcych potrzeb, do radości, zabawy i do rozwoju. Młodsi czytelnicy powinni omawiać poszczególne zagadnienia z terapeutą, pedagogiem szkolnym lub z kimś z rodziny. Starsi mogą czytać książkę samodzielnie, choć rozmowa z dorosłym pomogłaby im lepiej zrozumieć ten trudny temat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-056.83 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko na diecie bezglutenowej : w szkole, na wycieczce, na urodzinach : praktyczny poradnik dla rodziców / opracowanie Małgorzata Źródlak. - Wydanie 2. - Warszawa : Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej, 2019. - 28 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Źródlak Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Celiakia Dieta bezglutenowa Dziecko przewlekle chore

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Zapraszamy do zapoznania się z Poradnikiem, w którym piszemy: o czym powinniśmy porozmawiać z wychowawcą i dyrekcją szkoły, jak sprawdzić szkolną stołówkę, czy możliwy jest bezglutenowy obiad w szkole, jak przekazać informacje o diecie dziecka jego kolegom i koleżankom oraz ich rodzicom, aby potrafili i nie bali się ugościć naszego bezglutenowca, jakie są zasady bezpiecznego przygotowywania bezglutenowych posiłków, jak pomóc dziecku wyjechać na zieloną szkołę lub wycieczkę, co zapakować do śniadaniówki naszego ucznia. Ten podstawowy pakiet informacji będziemy sukcesywnie poszerzać o nowe materiały dla rodziców i szkoły. Chcielibyśmy, aby coraz więcej szkół w Polsce było przyjaznych dzieciom na diecie bezglutenowej. Będziemy się starać nawiązać w tej kwestii współpracę z odpowiednimi instytucjami, ale niewiele uda się zmienić bez pracy u podstaw, pomiędzy rodzicami dzieci z celiakią a ich nauczycielami. Wierzymy głęboko, że kropla drąży skałę. Dlatego apelujemy do wszystkich rodziców – nie bójcie się mówić o celiakii i diecie bezglutenowej, przekazujcie materiały edukacyjne najbliższemu otoczeniu swojego dziecka, uczcie empatii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsza pomoc : książka na wszelki wypadek / tekst Barbara Żołądek, ilustracje Ola Makowska ; [konsultacja merytoryczna Wioletta Korzeluch]. - Kielce : Jedność, copyright 2017. - 39, [2] stron : ilustracje ; 30 cm.

("Jedność" dla Dzieci)

Autor

Żołądek Barbara Makowska Ola (1974- ) Korzeluch Wioletta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Pierwsza pomoc

Gatunek

Poradnik Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jak się zachować, gdy ktoś się przy nas zakrztusi lub oparzy? Co zrobić, gdy się skaleczymy, ulegniemy poparzeniu słonecznemu lub ukąsi nas, a fe, wstrętna osa? Na te wszystkie pytania udzieli nam odpowiedzi ten praktyczny poradnik, który nauczy małych czytelników udzielania sobie i innym pierwszej pomocy. Ta książka zachęca dzieci do reagowania w sytuacjach kryzowych, uczy je opanowania i spokoju, podpowiada, kiedy sięgać po numer alarmowy i jak spieszyć innym z pierwszą pomocą medyczną.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 614.88 (4 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 614.88 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Bąków

Brak informacji o dostępności: sygn. 614.88 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Bogacica

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 614.88 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Borkowice

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Filii Kuniów

Brak informacji o dostępności: sygn. 614.88 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii Ligota Górna

Brak informacji o dostępności: sygn. 614.88 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Cerytfikowany kurs Mindfulness MBSR Kluczbork , marzec - kwiecień 2020 r., [plakat] . - Kluczbork : Aga Joga , 2020 . - [1] karta jednostronnie zadrukowana : ilustracje ; 42x30 cm .

Forma i typ

Druki ulotne. Publikacje promocyjne.

Przynależność kulturowa

Grafika polska

Temat

Aga Joga (Kluczbork) Autopsychoterapia Mindfulness Medytacja Samopoznanie Techniki samopomocy Polska Kluczbork (woj. opolskie)

Gatunek

Plakat

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

8 tygodniowy trening redukujący stres za pomocą uważności. Data kursu: 16.03 - 25.05 2020 r. Cena: 950 zł.

Książka

W koszyku

oceń

Dwanaście kroków i dwanaście tradycji. - [Warszawa] : [Fundacja Biuro Służby Krajowej Anonimowych Alkoholików w Polsce], [2019]. - 191 stron ; 20 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholizm Anonimowi alkoholicy (AA) Program 12 kroków

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Opis programu 12 kroków i 12 tradycji, które pomagają uwolnić się od obsesji picia, czy innych nałogów. To wskazówki jak żyć godnie, dbać o relacje z innymi i rozwijać się duchowo w codziennym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.81 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Stobrawskie centrum Seniora serdecznie zaprasza na wiosenną terapię światłem : 24 marca 2019 r., godz. 15.00 , [plakat] . - Kluczbork : Stobrawskie Centrum Seniora , 2019 . - [1] karta jednostronnie zadrukowana : ilustracje ; 42x30 cm .

Forma i typ

Druki ulotne. Publikacje promocyjne

Przynależność kulturowa

Grafika polska

Temat

Stobrawskie Centrum Seniora (Kluczbork) Aromaterapia Ciepłolecznictwo Domy Pomocy Społecznej Muzyka relaksacyjna Opieka nad osobami starszymi Starość Terapia fotodynamiczna Techniki relaksacyjne Polska Kluczbork (woj. opolskie)

Gatunek

Plakat

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Terapia z użyciem lamp antydepresyjnych połączona z aromaterapią i muzyką relaksacyjną.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

"Zdrowy styl życia drogą do sukcesu" : warsztaty żywieniowo psychologiczne, [plakat]. - Kluczbork : Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna , 2019. - [1] karta jednostronnie zadrukowana : ilustracje ; 30x21 cm .

Forma i typ

Publikacje promocyjne. Druki ulotne. Publikacje promocyjne

Przynależność kulturowa

Grafika polska

Temat

Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna (Kluczbork) Biblioteki publiczne Dietetyka Gotowanie Odżywianie Projekt "Kierunek Zdrowie" Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia Żywność Polska Kluczbork (woj. opolskie)

Gatunek

Plakat społeczny

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Termin: 29 maja 2019 r., godz. 17 - 19, miejsce: Miejska i Gminna Biblioteka Publiczna w Kluczborku.